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　　原标题：健康中国看山西：患了痔疮后痔核老是脱出?大同肛泰肛肠医院医生支招

　　痔疮患者总会遇到这样那样的问题，比如：痔疮肉球即痔核老是脱出。当出现痔核脱出的情况时，要及时回纳，谨防感染和擦伤。大同肛泰肛肠医院医生表示，用手推痔核也是有技巧的，先要先清洁肛门，然后用湿纸巾轻轻按揉痔核，伴随着深呼吸放松腹部，慢慢将痔核推回肛门。注意不要强行推，回纳后也不要立即做剧烈运动，以免擦破痔核，引起感染。

　　内痔脱出有哪些注意事项呢？大同肛泰肛肠医院医生表示，首先要保持肛门清洁，内痔脱出往往会伴有大量的分泌物，若不及时清洁肛门或更换内裤，容易反复刺激痔核和肛门，引起强烈的不适感，因此便后及时清洁肛门尤为重要。另外，便后可以进行温水坐浴，不仅能起到清洁消毒的作用，还能促进肛周血液循环，有助于痔核回纳。

　　另外，医生指出，痔脱出饮食上需注意，要尽量多喝水、多吃清淡的食物，肠胃不好容易便秘的朋友也可以多吃一些助消化、富含膳食纤维的食物。友情提醒，尽量少吃辛辣、油腻的食物，因为这些食物能够引起或者加重上火、便秘的情况。同时，尽量不要长时间呈坐姿或站姿，应适当变换下自己的姿势，一方面人体长时间处于同一姿势非常不利于人体健康，而另一方面很容易诱发痔疮。可以在日常适当进行一些有益于预防痔疮的锻炼，比如散步、慢跑、打羽毛球、体操等。

　　大同肛泰肛肠医院医生提醒：患者一定要养成良好的生活习惯，积极预防肛肠疾病的出现。发现有痔疮、肛裂等肛肠病症状的患者千万不要拖延，以免导致病情加重增加治疗的难度和时间，建议及时到正规医院就诊，才是有效摆脱痔疮等肛肠疾病纠缠的有效手段。KAIYUN网页 开云com