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　　蔬菜使人们日常生活中，必须要拥有的一样东西，因为蔬菜含有人体必须要摄取的维生素，基本上人们是离不开蔬菜这个东西的，就算你不吃蔬菜，那你天天吃油腻的东西，你不会腻的慌吗？

　　今天，来说的自然是一种蔬菜，菠菜。这个名字很熟开云全站 kaiyun网站悉吧，大力水手都是吃它变身的。

　　菠菜这个东西，中国早在唐朝的时候就已经种植了，因为菠菜味道是甜的，当时非常受人们欢迎。当然现在也很受人们欢迎。

　　菠菜里面含有的胡萝卜素，进入人体之后会转变成维生素A，能够维护我们的眼睛，并且菠菜对于痔疮肛裂啊，便秘这些，有治疗的作用。

　　但是今天要说的这个不是炒的，而是一张饼，大家做起来，很好吃的，并且现在天冷了，多给孩子吃点菠菜，增强免疫力。

　　首先将菠菜擇一下，将里面开云全站 kaiyun网站的杂叶弄干净，之后清洗干净，再将菠菜放进锅里煮一下。

　　之后再将菠菜里面打三个鸡蛋，在放点盐半个汤勺就行了，不能太多，再放入适量的葱花搅拌均匀。