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　　这几年里面总是瘙痒难耐，而且上大号就像来大姨妈一样血直接往出飙！严重的话肉疙瘩还会从里面掉出来，每次用手塞回去时都疼得要命！因为总是反复很折磨人，我就在网上搜索解决办法，看到好些人说保守治疗的效果很好，就跟着尝试，没想到还真解决了问题！下面我就详细跟大家讲讲：

　　第一点：选择一款合适的痔疮药，经过我反复试用最后选择了这个疆寿堂痔疮凝胶，虽然价格比一般的抑菌液都贵，但它是一次性针管式设计，内痔外痔用起来都比较方便，每次使用时只需要轻轻一推就行了。而且涂抹在屁屁处清清爽爽的很舒服，吸收的也特别快，不到十分钟瘙痒、疼痛感便缓解了。

　　我当时坚持涂抹了差不多三五天的时间，上厕所便血的情况就有所改善，不再是喷射状的了，而且疼痛瘙痒程度也降低了。后来我又持续性的用完5盒，痔疮就好的差不多了，就之前长肉球的地方还有皮赘，但是慢慢地就吸收自主修复了！虽然使用周期稍微有点长，但是一直到现在痔疮的确没复发过！

　　第二点：养成良好的生活习惯！如果做不到这一点即使是用最好的药，痔疮还是会卷土重来的！所以在治疗期间我改掉了久蹲厕所的不良习惯，每次上厕所是都会把手机放在外面，然后尽量在5分钟之内出来，在一定程度减小肛周负担，有利于痔疮恢复。同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及膳食纤维的食物，不仅可以帮助排便，还能辅助肉球恢复。

　　最后告诉大家一个小妙招，每天坚持做3组提肛运动，就是有规律地往上提收肛门，然后放松，我平时练的比较多的就是站立夹臀、马步蹲，坚持下来可以改善肛周的血液循环，对痔疮的康复和预防很有帮助。

　　以上三点看似简单，做起来还是有困难的！毕竟需要长久的坚持，我当时差点就没有坚持下来，还好逼了自己一把，这才让我彻底摆脱了痔疮困扰，所以大家要做好打持久战的准备哦！

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