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　　为进一步增强孕产妇围产期保健意识，帮助孕妈妈平安顺利地度过孕期的每个重要时刻，让孕妇朋友在“家门口”享受区内外知名专家的优质诊疗服务，保障母婴健康，近日，梧州市妇幼保健院邀请广州医科大学附属第三医院主任医师李映桃、副主任护师吴伟珍和南宁市第二人民医院主任医师孙桂丽到院开展孕产妇保健义诊活动。

　　“我已经吃得够多了，开云网站 kaiyun官网宝宝还是偏小很多”“我很少吃甜食，血糖怎么这么高”“我正常吃，很少加餐，怎么体重增加怎么快”“怎么样才能血糖控得好，宝宝营养也跟得上呢”“家里买菜煮菜都是老人，老人说要多喝汤水就可以补营养了”义诊现场，三位专家耐心细致地询问了解每位就诊孕妇的情况，查阅门诊病历及相关检查资料，为她们解答健康问题，指导孕期营养、体重控制和血糖、血压监测等，并为她们制订了个性化的干预治疗或孕期营养管理方案，得到了就诊孕妇朋友的充分肯定。

　　此次专家义诊活动， 向孕产妇及家属普及保健知识，进一步增强了孕妈们的保健意识，提高了她们的孕期保健知识水平。我院也将以此次专家义诊为契机，不断探索孕产妇健康管理服务模式，为辖区内广大孕产妇提供更为高效、优质、安全的妊娠期健康管理和诊疗服务！

　　应该积极寻找病原因，排除孕期疾病影响及染色体异常，了解孕妇饮食、睡眠、身体活动状况，发现有相当部分孕妇都是喝汤，喝完汤米饭吃不下，汤里的肉不吃，青菜可以吃很多。这样的饮食结构最终是能量和脂肪过剩，蛋白质缺乏，体重长在妈妈身上，而不长胎。孕期保证基本能量需求还要均衡饮食，比如一个单胎体重正常的孕中期孕妇，能量需求可1800~2200kcal/天（根据身高体重劳动强度有所浮动）。蛋白质需求占15%~18%，优质蛋白占总蛋白1/2以上，碳水化合物占总能量55%~65%，脂肪占20%~30%。

　　并不是不吃甜食，血糖就不会高。孕期高血糖大部分因为胰岛素抵抗，需要更加注意饮食，选择一些升血糖缓慢的食物，尽量少细食物，比如主食，适当增加粗粮，如小米、黑米、燕麦米、荞麦等。选择低GI的水果如苹果、李子、梨、桃子、樱桃等，水果应适量，一天4两左右。开云网站 kaiyun官网多吃青菜，鱼禽肉蛋类适量，控制油脂摄入，避免煎炸烤等烹饪方式。食物总量要控制，少吃多餐等，定期接受个体化营养及运动指导。

　　应该选择合适的饮食运动模式。发现有部分孕妇饮食虽吃得不多，但是饮食单一、结构失衡。比如早餐白粥配馒头，午餐吃零食，晚餐鸡汤泡米饭。吃饱不运动。因此，建议孕期饮食应该均衡多样化，少吃多餐，结合有氧运动。运动每个人体质不同，应该在医生指导下进行。