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　　为提升广大家庭的健康意识,进一步传播健康生活理念,1月8日晚上，天台县和合家庭学院邀请了三门县人民医院中医发展委员会副主任、三门县中医药学会副会长兼秘书长陈卫庆，以《冬季家庭养生》为主题，围绕何为冬季养生、冬季养生策略及冬季养生方法三大方面展开讲课讲座。

　　陈卫庆主任从中医养生的角度，深入浅出地讲解了冬季养生的原则和方法。她强调，做好冬季的养生不仅需要合理调整饮食起居，还要根据时令节气变化做好一系列保健步骤。她指出，调整自己的作息，保证充足的睡眠，合理饮食，适度锻炼，都是增强身体抵抗力的好方法。此外，她还针对不同体质的人群给出个性化的养生建议，使大家对冬季养生有了更为全面的了解。

　　随后，陈卫庆主任还重点讲述了情志养生对健康的影响及应对方法，现场传授了大家实用的心理调适技巧，如调息、冥想、情绪转移及音乐疗法等，帮助大家学会自我调节，减轻心理压力。最后，陈卫庆主任为现场人员进行答疑解惑，提供更加个性化的健康管理方式。

　　天台县和KAIYUN网页 开云com合家庭学院的成立，是天台县深入贯彻习关于“注重家庭、注重家教、注重家风”重要论述的具体举措，也是以“家庭全生命周期”为切入点，挖掘天台山和合文化精髓，传习优良家风的有益实践。

　　接下来县妇联将进一步发挥和合家庭学院的引领示范作用，夯实家庭在国家发展、民族进步、社会和谐中的重要基石作用。kaiyun网站