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　　一些体检项目，可能因为检查部位较为隐私的原因，许多人都“躲”着不做。北京大学人民医院健康管理中心副主任医师李卫和胃肠外科主任医师沈凯提醒，以下这些项目最好别弃检。

　　肛门指检：直肠指检是简便、快捷、侵袭性小的一项检查，八成以上的直肠癌，均可以在直肠指诊时触及。粪便检查：粪便是消化道疾病的“警报器”，80%的结直肠癌患者呈现便潜血阳性，粪便的颜色、性状等，和胃肠道疾病密切相关。妇科检查：妇科疾病具有很强的隐蔽性，医生通过视诊、触诊、分泌物采样等方式，对内外生殖器进行检查，及时发现炎、宫颈病变等妇科疾病，建议成年女性每年进行一次常规妇科检查，检查的最佳时间是月经结束后3-7天。

　　《胃肠病学》发表研究显示，喝酒不吃饭，与胃肠道癌症风险进一步增加10%有关。

　　研究人员分析来自英国生物库的347591名参与者的数据，44%的参与者在吃饭时喝酒，36%表示要看情况，20%选择空腹喝酒。在总计3636677人年的随访期间，发生6813例胃肠道癌症事件。调整其他变量和酒精摄入量之后，研究人员发现，与随餐饮酒的人相比，空腹喝酒的人患胃肠道癌症的风险增加10%。按照癌症亚型进一步分析，胃癌风险增加56%，肝癌风险增加42%，直肠癌风险增加17%。研究者还发现，空腹喝酒与早发性癌症有更强的关联。空腹喝酒者，早发性胃肠道癌症风险增加30%。

　　心脏每天不停跳动，带来生命动力的同时，也面临着很多“压力”。远离心血管疾病，不仅要积极通过生活方式干预，更要关注血氧饱和度和睡眠。

　　《中国心血管健康与疾病报告2022》指出，25-34岁人群经常参加身体活动的比例最低。然而，适量运动是有益于心脏健康的。一般来说，成人每周应进行至少150分钟中等强度有氧运动或75分钟高强度身体活动。此外，还应关注血氧饱和度和睡眠。血氧饱和度反映着人体组织器官氧气供应的状况，血氧饱和度低时心跳会异常增快。睡眠则与心脑血管疾病息息相关，成年人既要保证好睡眠时长7-8小时，也要关注睡眠质量。

　　寒冷的冬天，人们都喜欢吃点热乎乎的食物来温暖身体，甚至把水果加加热，却又担心破坏营养。首都保健营养美食学会副秘书长、注册营养师谷传玲认为，这几种水果加热吃，营养损失没那么大。

　　水果是否适合加热吃，除考虑营养损失，还要考虑质地和口感，比如浆果类水果，猕猴桃、蓝莓、桑葚，就不太适合加热吃，这是因为它们质地太软，再煮、蒸或烤一下就很容易烂成泥。综合考虑下来，苹果、梨、黄桃、李子、西梅、菠萝这些质地硬、维生素 C 含量不是很丰富，杏、橘子、芒果、橙子、山楂这些质地较硬，花青素、番茄红素含量也不丰富的水果，更适合加热吃。

　　《JAMA·儿科学》发表研究，科学家们首次发现，不是所有自闭症患儿在长大后都继续符合自闭症的诊断标准。

　　研究人员招募213名年龄在5-7岁之间，且在1-3岁经多学科评估、按照DSM-5（精神障碍诊断与统计手册，第五版）标准确诊为自闭症的患儿（平均确诊年龄为24.6个月），所有患儿在5至7岁时完成研究评估（平均评估年龄为74.3个月）。总的来看，到这些患儿6岁时，有134名儿童（62.9%）继续符合DSM-5自闭症标准（持续性自闭症），而有79名儿童（37.1%）不再符合自闭症标准（非持续性自闭症）。研究人员发现，女童或者基线时适应能力强的儿童，更有可能被摘掉自闭症的“帽子”。KAIYUN(com)开云KAIYUN(com)开云