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　　冬季气温下降，空气干燥，吃火锅等辛辣食物的人群明显增多，导致肛肠不堪重负，前往医院肛肠科就诊的患者明显增多。为此，河南曙光肛肠医院提醒广大市民，冬季是肛肠疾病的高发期，市民在日常生活中应多食粗纤维食物，尽量少吃油炸、烧烤及辛辣食物，养成良好的饮食起居习惯，注意预防。

　　河南曙光肛肠医院介绍，冬季天气寒冷，身体水分消耗过快，很容易因补充不足引起便秘、痔疮等疾病，出现便血症状。除了天气原因，生活中干硬食物、鸡鸭鱼肉及海鲜吃得太多，进食火锅等辛辣刺激食物，五谷杂粮、蔬菜水果吃得少，开云全站 kaiyun网站水分、纤维素摄入不足，都会影响粪便的软硬、开云全站 kaiyun网站排泄次数和规律，体内垃圾如果无法正常清除，很容易导致便秘、痔疮等。尤其是中老年人，随着年龄的增加，更应关注自己的健康，注重养生。而大补特补，不辨体质、不辨用量，也就是盲目进补，由此导致肛肠疾病发病率攀升。

　　“对于肛肠疾病，不少人觉得尴尬，不会及时去医院接受治疗。有些老人则认为“十人九痔”，肛门毛病坏不了大事。”河南曙光肛肠医院王华主任说，“这些都是认知误区，肛肠疾病不仅影响生活质量，拖久了可能引发各种严重的疾病。痔疮长期出血，会导致慢性失血性贫血，严重贫血会危及生命；痔疮、直肠脱垂反复脱出会导致肛门部分失禁、肛周潮湿瘙痒、肛周感染、肛周湿疹等皮肤病发生；痔疮水肿、血栓形成，疼痛明显，影响日常生活；痔疮嵌顿、直肠脱垂严重，增加肠管坏死风险；便秘会导致新陈代谢紊乱、内分泌失调以及微量元素不均衡等，从而导致皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生斑点，严重便秘还会引起心理压力的增加及情绪波动，导致血压升高，增加心血管疾病的风险。

　　那么，冬季如何预防肛肠疾病的发生呢？河南曙光肛肠医院给出了五条建议：一是加强锻炼，增强体质，坚持每天进行提肛锻炼，久坐久立后，适当变换一下自己的；二是积极治疗便秘，保持大便通畅，养成每天排便的习惯；三是养成清洁肛门的习惯，保持局部清洁干爽，排便后及睡前要用温水清洁肛门，经常更换内衣；四是尽量少喝酒，特别是白酒，酒多辛辣，会刺激消化道黏膜，加重肛门直肠部的充血和血流瘀滞情况，同时也要少熬夜，熬夜容易引起生物钟紊乱，导致生理压力增大；五是合理饮食，多饮开水，多食易消化及粗纤维食物，如新鲜的蔬菜、水果和黑芝麻、蜂蜜等，避免嗜食煎炸、辛辣食物。

　　“冬季是肛肠疾病的多发季节，同时也是治疗的最佳时机。”河南曙光肛肠医院介绍，冬季天气寒冷，人体汗液分泌较少，无论对于外敷药物治疗还是手术后减少感染都十分有利。同时，由于冬季活动减少，夜间睡眠时间较长，有利于药效的发挥和伤口的愈合。因此，一旦出现肛肠部疼痛、瘙痒、分泌物增多以及大便带血等症状，应立即到医院就诊。